배우 김영옥(87)이 건강을 위한 아침 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘김영옥’에는 그의 건강 루틴이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서 김영옥은 매일 아침 챙겨 먹는 음식들이라며 블루베리 11알, 삶은 달걀 한 개, 사과 ...

배우 김옥빈이 식단 제한으로 힘들 때 스리라차 소스를 활용한다고 밝혔다. 배우 김옥빈이 체중을 관리할 때 집에 꼭 챙겨둔다는 소스를 공개했다. 김옥빈은 14일 SBS Life 예능 프로그램 ‘안목의 여왕 김남주’에 출연했다.

한그루가 증량과 운동으로 가꾼 힙업 뒤태를 뽐냈다. 배우 한그루(33)가 운동으로 빚은 애플힙을 자랑했다. 한그루는 지난 12일 자신의 소셜미디어(SNS)에 근황 사진을 올렸다. 사진 속 한그루는 위아래가 이어진 보디수트 ...

윤진이가 고백한 산후 탈모는 출산 후 호르몬 변화와 신체 회복 과정에서 발생하는 자연스러운 현상이다. 임신 기간 동안 여성의 체내에서는 에스트로겐 수치가 높아져 모발의 성장 주기가 길어지고, 휴지기(탈락기)에 해당하는 모발이 ...

세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 2016년 ‘65°C 이상의 매우 뜨거운 음료’를 '사람에게 발암 가능성이 있는 물질'로 분류했다. 65°C는 남미에서 뜨거운 전통차(마테차)를 마시는 사람들에 대한 조사 ...

카페인이 있는 커피, 홍차, 녹차, 재스민차, 콜라, 초콜릿 등의 과다 섭취, 인공감미료(MSG)나 소금이 많은 음식을 많이 먹은 후에도 부정맥이 생길 수 있다. 가슴이 자주 두근거리는 사람이 있다. 심장이 불규칙하게 뛰는 ...

술은 많은 질병을 부른다. 특히 주말을 앞두고 술을 많이 마시는 것은 수면 장애에도 심각한 영향을 미칠 수 있다. 금요일에 술을 많이 마시면 휴일인 주말에 숙취로 평소보다 더 많은 잠을 자게 되는데 이것이 원인이 되는 것이다 ...

혈당 조절이 중요한 사람이라면 당근은 한 개를 다 먹지 말고, 1/3 토막만 먹는 게 좋다. 다른 채소에 비해 탄수화물, 당류가 많기 때문이다. 당뇨병이 있거나 ‘전 단계’라면 혈당 조절을 위해 음식을 가려서 먹어야 한다.

영국 킹스칼리지 런던 영양과학과 교수이자 ZOE 수석 과학자인 사라 베리 박사는 ZOE 팟캐스트에서 고콜레스테롤 환자에게 “저지방 식단은 피하고, 불포화 지방 섭취를 늘리는 것이 효과적”이라고 밝혔다.

근육질을 자랑하는 윤시윤이 다이어트 중 먹은 흰살 생선 틸라피아(오른쪽 위). 배우 윤시윤이 다이어트 중 먹은 흰살 생선이 눈길을 끌었다. 윤시윤은 최근 SBS ‘미운 우리 새끼’(‘미우새’)에서 새 드라마 ‘모범택시’ 속 캐릭터를 위해 극한의 다이어트를 하는 모습을 ...

유튜브 채널 ‘GrowFit Health’의 45초 애니메이션 영상이 24시간 단식 시 인체에서 일어나는 대사 변화를 상세히 시각화해 화제를 모으고 있다.영국 매체 데일리메일 등이 소개한 내용에 따르면 조회 수 15만 회를 돌파한 이 영상은 단식이 단순한 ‘식사 중단’이 아닌, 세포 및 대사 수준에서 ‘진정한 회복(deep repair)’ ...

8년 동안 가슴에 칼날이 박힌 채 살아 온 40대 남성의 사례가 보고됐다. 탄자니아 출신의 이 44세 남성은 최근 오른쪽 젖꼭지 아래에서 고름이 나온다며 병원을 찾았다. 그 외에 가슴 통증, 호흡 곤란, 기침, 발열 등 일반적인 흉부 질환 관련 ...