News

Hilft Apfelessig wirklich beim Abnehmen? Wir klären, was das Hausmittel leisten kann, wann es sinnvoll ist – und ob der ...
Rote Bete ist gesund – und hilft laut Studien sogar beim Training. Warum sie für Ausdauer und Kraft so wirksam ist, erfährst ...
Frühstück auslassen? Keine gute Idee! Hier erfährst du, warum die erste Mahlzeit so wichtig ist – und welche Rezepte dir beim ...
Du willst Muskeln aufbauen? Dann kommt es nicht nur aufs Training an – sondern auch auf die Ernährung. Diese zehn ...
Mütter haben eine echte körperliche Höchstleistung hinter sich. Hier hilft Yoga, das Körper und Geist während und nach der ...
Abnehmen mit Low Carb oder Low Fat? Wir zeigen dir, wie beide Diäten funktionieren, worin sich die Methoden unterscheiden – ...
Immer mehr Studien zeigen: Pro- und Synbiotika können die Darmflora stärken – und sogar beim Abnehmen helfen. Erfahre, wie ...
Egal, ob Mann oder Frau: Ein flacher Bauch gilt für die meisten als absolutes Fitness-Ziel. Mit diesen fünf effektiven ...
Ob im Job oder im Alltag – Stress ist allgegenwärtig. Doch regelmäßige Bewegung hilft, Körper und Geist zu entlasten, Stress ...
Sie halten sich ziemlich hartnäckig: die kleinen Pölsterchen am Bauch. Doch mit der richtigen Strategie kannst du dein ...
Du trainierst regelmäßig, aber die Muskeln wachsen nicht wie erhofft? Kleine Änderungen in der Ernährung können große Wirkung ...