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From rock bottom to rock solid, the reinvention of Lizzo has got many talking. Here, she tells the story of her ...

I didn’t know where to start, so I downloaded a 12-week program from a trainer named Joe Wicks (known as the Body Coach), who ...

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Son dos alimentos top para comer durante este verano. Tanto el calabacín como la berenjena nos ayudan a estar más hidratadas ...

Estas zapatillas de estilo retro son las que conquistaron a mi madre hace 30 años y me conquistan a mi ahora por su diseño, ...

At the end of the experiment, the people in the short-workout group improved their markers of cardio fitness and insulin ...

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Tia-Clair Toomey-Orr is officially the greatest CrossFit athlete of all time. Yesterday, she was crowned the 2025 CrossFit ...

整形外科医であり、運動能力と筋骨格の老化の専門家でもあるヴォンダ・ライト医学博士によると、「健康で長生きするために、すべての女性は腕立て伏せを11回こなせるようになるべき」だという。彼女のこの言葉がきっかけで、女性の間で腕立て伏せへの関心が一気に高まった。

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