술은 많은 질병을 부른다. 특히 주말을 앞두고 술을 많이 마시는 것은 수면 장애에도 심각한 영향을 미칠 수 있다. 금요일에 술을 많이 마시면 휴일인 주말에 숙취로 평소보다 더 많은 잠을 자게 되는데 이것이 원인이 되는 것이다 ...

카페인이 있는 커피, 홍차, 녹차, 재스민차, 콜라, 초콜릿 등의 과다 섭취, 인공감미료(MSG)나 소금이 많은 음식을 많이 먹은 후에도 부정맥이 생길 수 있다. 가슴이 자주 두근거리는 사람이 있다. 심장이 불규칙하게 뛰는 ...

마늘에 들어있는 알리신은 위장을 자극해 소화를 촉진하고 비타민B의 완전 흡수를 돕는다. 특히 암을 억제하고 암의 진행을 지연하는 효과가 있다. 위장에서 음식물 소화가 잘 돼야 신체의 신경 및 면역 체계 등이 원활하게 가동된다 ...

포도에는 레스베라트롤을 비롯한 여러 식물성 화합물이 들어있어 염증과 손상을 줄여 간 건강을 지키는 데 도움이 된다. 간은 우리 몸에서 가장 큰 기관으로 신체의 발전소로 불린다. 약 3000억 개의 간세포와 여러 세포로 구성된 ...

영국의 한 여성이 아크릴 네일을 제거한 뒤 발견한 손톱의 가는 선이 암의 전조라는 진단을 받았다. 영국 매체 더선에 따르면, 이스트요크셔 헐에 사는 루시 톰슨(35)은 2023년 4월 아크릴 네일을 제거하던 중 왼쪽 엄지손톱 ...

2형 당뇨병은 흔히 성인에게 많이 발생하는 '성인병'이라고 불렸다. 하지만 요즘에는 비만, 운동 부족, 단 음식과 기름진 음식 위주의 식습관 때문에 10대와 심지어 초등학생에게까지 환자가 늘고 있다. 2형 당뇨병에 걸리면 ...

김지호가 오랜 기간 실천했다는 요가는 몸과 마음 모두 단련하는 운동이다. 먼저 요가에서 강조되는 복식호흡을 할 때는 세포와 조직에 영양분과 산소가 충분히 공급된다. 혈액순환이 원활해지고 교감신경과 부교감신경의 균형이 맞춰진다 ...

심한 스트레스 상황에서 남성이 여성보다, 특히 기혼 남성이 외도를 할 가능성이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 인디애나대학교 블루밍턴 연구팀은 코로나19 팬데믹 첫 해 동안 연인 관계를 유지 중인 미국 성인 1070명을 ...

한 여성이 코 옆에 난 작은 여드름을 짜려다 병원까지 가야했던 사연을 공유하면서 이 부위 여드름 짜기에 주의를 기울여야 한다고 당부하고 나섰다.영국 매체 니드투노우 등 소개에 따르면 미국 미시간주에 거주하는 32세 알리샤 ...

운동을 시작하려면 가장 손쉽게 떠올리는 선택지가 걷기와 달리기다. 두 운동 모두 별다른 장비나 장소 없이 할 수 있고, 꾸준히 하면 심폐 건강을 개선하고 체력을 높이는 데 효과적이다. 하지만 몸에 주는 부담과 효율, 그리고 ...

흔히 복용하는 진통제를 섭취한 뒤 피부의 95%가 박리되고 장기부전까지 겪은 드문 부작용 사례가 발생했다. 영국 매체 데일리메일에 따르면, 미국 네브래스카에 사는 알레시아 로저스(27)는 출산 후 이부프로펜을 먹은 뒤 약에 ...

최근 채시라는 자신의 소셜미디어에 근황이 담긴 사진 여러 장을 올렸다. 사진 속 그는 검은 반팔에 체크무늬 셔츠를 허리와 머리에 두른 채 포즈를 취하고 있다. 채시라는 화장을 하지 않았음에도 깨끗한 피부로 동안 미모를 뽐냈다 ...