買い物は、毎日行く必要はなく、できるのであれば週に1回。お子さんがいて、途中で卵や牛乳が必要になるなら、週に2回程度に抑えるのが良いでしょう。大事なのは、欲しいものより「献立に合うもの」を買うこと。

ある方は、仕事場の近くにコンビニがあり、毎日行っては、おむすびやサラダ、飲み物、お菓子などを買いたいだけ買っていたそうですが、冷蔵庫を片づけてからは自炊が楽しくなり、「無駄を減らしたい」という意識も生まれたことから、自分でお弁当を作ったり、飲み物を持 ...

「SITO.」の記事一覧ページです。「SITO.」：19993年、愛知県生まれ。キャベツとタマネギを栽培する露地野菜農家で、農業インフルエンサー。就農前から日本農業の諸課題に関心を持ち、生産現場の知見と幅広い農業情報を融合しながら「農業とそれに携わる ...

ドゥエック教授らの「マインドセット研究」の蓄積で、成長マインドセットを持っている人は、新しいことに挑戦し、苦境にも忍耐強く、周りからの批判や自分のミスから学びを効果的に得ることができ、勉強の成績や仕事のパフォーマンスが高いなど、さまざまなポジティブな ...

「『100歳まで残す資産「使い切り」実践法』」の記事一覧ページです。PRESIDENT ...

反対に、思春期までにそうした肯定的な経験が少なかったり、いじめやからかいによって自己肯定感が傷つけられたりすると、「整形すれば自分が変われる」「この顔ではダメなんだ」といった思考に陥りやすくなります。

重要なのは、それぞれのタイプや行動特性を持つ背景に、それぞれの正当な理由があると知ることです。子ども時代の環境は誰にも選べませんが、生まれた環境にうまく適応するため、それぞれの愛着スタイルが生じることは自然なことなので、「誰かが悪い」ということではあ ...

しかし、健康常識を守らないことより、健康常識を守るストレスのほうが悪影響を及ぼすこともあります。健康になろうとがんばるあまり、ストレスを抱えて健康を害したのでは、笑うに笑えません。

私どもが実施したアンケート調査では、老人ホームへの入居について「本人が選んだ」という回答は1割以下、9割以上が「家族が選んだ」との回答でした。認知症の進行による入居では、「家族が選んだ」という回答の割合はさらに上がります。

さらに、脳もコレステロールを大量に必要とします。脳内にはある種の電流が流れていて、漏電を防ぐために絶縁体を必要とします。その絶縁体の役割を担っているのが、神経細胞を取り囲む脂質です。つまり、高齢者がコレステロールを控えすぎると、脳の働きに悪影響を及ぼ ...

「訪問看護サービス」は主治医の指示があった場合に看護師などが利用者の自宅を訪問し、療養上のお世話や必要な診療の補助を行います。介護サービスのみの利用でも定期的にアセスメント（利用者の心身の状態、希望、取り巻く状況などを正しく評価・分析し、適切な対応を ...

2008年、WHO（世界保健機関=World Health Organization）により医学的効果が認められた361穴のツボが正式に認定されました。西洋医学主流のWHOが「東洋の神秘」ツボを認めるという、画期的な出来事でしたが、そこに至るまでには ...